কোন আসনে বিশ্রাম নিতে হয়?
গোমুখাসন পর পর কতবার করতে হয়?
গোমুখাসন অনুশীলনের পর কীভাবে বিশ্রাম নিতে হয়?
গোমুখাসন নিয়মিত অনুশীলন করলে কোনটি হয়?
অসমান কাঁধ সমান করতে হলে অনুশীলন করতে হবে—
অসমান কাঁধ সমান হয় —
জয়ন্তর কাঁধের সন্ধিস্থলে ব্যথা। এই ব্যথা থেকে পরিত্রাণ পেতে হলে তাকে কোন যোগাসন অনুশীলন করতে হবে?
রোহিতের অনুশীলনকৃত আসন কোনটি?
উক্ত আসনটি অনুশীলনের ফলে —
i. কোষ্ঠবদ্ধতা দূর হবে
ii. চুল পড়বে না
iii. কাঁধের সন্ধিস্থলের ব্যথা দূর হবে
নিচের কোনটি সঠিক?
প্রিয়ম কোন আসন নিয়মিত অনুশীলন করে?
প্রিয়মের অনুশীলনকৃত আসন নিয়মিত অনুশীলনের ফলে-
i. পায়ের বাতজনিত ব্যথা উপশম হয়
ii. কাঁধের অসামঞ্জস্যতা দূর হয়
iii. নিদ্রা ভালো হয়
কোন আসন সকল আসনের সঙ্গে সম্পর্কিত?
সুজনের কাঁধের সন্ধিস্থলে ব্যথা। এই ব্যথা থেকে পরিত্রাণ পেতে হলে " তাকে কোন যোগাসন অনুশীলন করতে হবে?
গোমুখাসন নিয়মিত অনুশীলনের ফল নিচের কোনটি?
গোমুখাসনে শারীরিক উন্নতি হয়। এ বিষয়ে নিচের কোনটি সঠিক?
গোমুখাসনে শরীরের উন্নতি হয়। এ বিষয়ে নিচের কোনটি সঠিক?
গোমুখাসনে মনের কী পরিবর্তন হতে পারে?
গোমুখাসনে মনের যে ধরনের পরিবর্তন হয় তা হলো-
i. মনের চঞ্চলতা দূর হয়
ii. মনের অস্থিরতা দূর হয়
iii. মন শান্ত হয়
তিথির অনুশীলনকৃত আসনটি হলো-
উক্ত আসনটি অনুশীলনের ফলে -
i. কোষ্ঠাবদ্ধতা দূর হবেii. চুল পড়বে না-iii. কাধের সন্ধিস্থলের ব্যথা দূর হবে