বিজয় নিত্যকর্ম অনুশীলন করে। এর ফলস্বরূপ তার জীবন কীরূপ হবে?
কোনটির দ্বারা শুভকর্ম সর্বদাই প্রত্যক্ষ করা যায়?
কোন কর্মের ফল বেশি থাকে?
যোগাসনের সাথে কোনটির মিল আছে?
যোগাসনের প্রধান বৈশিষ্ট্য কী?
প্রলয়ের কর্মকে কী বলা যাবে?
উক্ত কর্ম করলে তার—
i. মন ধীর, স্থির ও শান্ত থাকবে
ii. শরীর ভালো থাকবে
iii. জীবনযাত্রা শুদ্ধ, পবিত্র ও নির্মল হবে
নিচের কোনটি সঠিক?
বিনম্রতা কীসের প্রতীক?
নমস্কার কীসের প্রতীক?
নিত্য সকাল-সন্ধ্যা যোগব্যায়াম কোনটিকে কেন্দ্র করে হয়?
কয়দিন পরপর যোগাসন করা উচিত?
নিয়মিত কী করলে শরীর বলবান, শক্তিশালী ও তেজস্বী হয়?
শান্তির জন্য ঈশ্বরের উপাসনা করে কারা?
“সময়ের এক ফোঁড়, অসময়ের দশ ফোঁড়" এই কথাটি প্রযোজ্য—
i. প্রাতঃকর্মেii. নিত্যকর্মেiii. মৃত্যুকালে
নিত্যকর্ম অনুশীলন করলে যে ধরনের ফল পাওয়া যায়—
i. মন স্থির থাকেii. জীবনযাত্রা শুদ্ধ হয়iii. শরীর কর্মঠ থাকে
নিত্যকর্ম অনুশীলনের ফলে –
i. মন শান্ত হয়ii. শরীর কর্মঠ হয়iii. শরীরের নিস্তেজ ভাব দূর হয়
গোমুখাসন অনুশীলনীর সময় ঘাড় ও মেরুদণ্ড কী অবস্থায় থাকবে?
গোমুখাসন অনুশীলনের সময় কোনটি স্বাভাবিক থাকবে?
কত সময় ধরে গোমুখাসন অনুশীলন করতে হয়?
প্রতিবার গোমুখাসন অনুশীলনের পর কত সেকেন্ড শবাসন করতে হয়?