জগতে কিছুই আয়ত্ত করা যায় না যেটি ছাড়া-

আয়ত্ত

চিত্ত সমর্পণ

একাগ্ৰতা

চিত্তবৃত্তি

আয়ত্ত

চিত্ত সমর্পণ

একাগ্ৰতা

চিত্তবৃত্তি

2.

নিরবচ্ছিন্ন গভীর চিন্তাকে বলে—

ধারণা

ধ্যান

সাধনা

একাগ্রতা

ধারণা

ধ্যান

সাধনা

একাগ্রতা

3.

ধ্যানের স্বর্ণ শিখরে ওঠে সাধক কী লাভ করে?

একাগ্রতা

ঈশ্বরকে

পরমাত্মা

সমাধি

একাগ্রতা

ঈশ্বরকে

পরমাত্মা

সমাধি

4.

মানুষের মন শান্ত হয় কীভাবে ?

অষ্টাঙ্গযোগ অনুসরণে

ধ্যান অনুসরণে

ঈশ্বরকে অনুসরণে

বিধাতাকে অনুসরণে

অষ্টাঙ্গযোগ অনুসরণে

ধ্যান অনুসরণে

ঈশ্বরকে অনুসরণে

বিধাতাকে অনুসরণে

5.

, অষ্টাঙ্গযোগ পালন না করে কী হওয়া যায় না?

সন্ন্যাসী

সাধক

যোগী

ঈশ্বর

সন্ন্যাসী

সাধক

যোগী

ঈশ্বর

6.

অষ্টাঙ্গযোগের আধার হচ্ছে—

যম ও আসন

যম ও নিয়ম

নিয়ম ও প্রাণায়াম

প্রাণায়াম ও প্রত্যাহার

যম ও আসন

যম ও নিয়ম

নিয়ম ও প্রাণায়াম

প্রাণায়াম ও প্রত্যাহার

7.

শ্বাস-প্রশ্বাস নিয়মিত করে মনকে বশে আনে—

যম ও আসল

আসন ও নিয়ম

নিয়ম ও প্রাণায়াম

প্রাণায়াম ও প্রত্যাহার

যম ও আসল

আসন ও নিয়ম

নিয়ম ও প্রাণায়াম

প্রাণায়াম ও প্রত্যাহার

8.

বিশ্বে শান্তি স্থাপিত করতে প্রয়োজন-

অষ্টাঙ্গযোগের পালন

ধ্যান করা

ঐকতান সৃষ্টি

ঈশ্বরকে উপলব্ধি করা

অষ্টাঙ্গযোগের পালন

ধ্যান করা

ঐকতান সৃষ্টি

ঈশ্বরকে উপলব্ধি করা

9.

বৃক্ষাসনে দাঁড়ানোর জন্য কীভাবে পা রাখতে হবে?

দু পা সোজা করে

দু পা জোড়া করে

দু পা বাঁকা করে

দু পা উঁচু করে

দু পা সোজা করে

দু পা জোড়া করে

দু পা বাঁকা করে

দু পা উঁচু করে

10.

বৃক্ষাসনের সময় ডান পা হাঁটুতে ভেঙে কোথায় রাখতে হবে?

বাম পায়ের উপর

বাম হাঁটুর উপর

ডান পায়ের নিচে

উরুমূলের উপর

বাম পায়ের উপর

বাম হাঁটুর উপর

ডান পায়ের নিচে

উরুমূলের উপর

11.

বৃক্ষাসনে বসার সময় পায়ের আঙুলগুলো কোন দিকে থাকবে?

উপরের দিকে

নিচের দিকে

বাম দিকে

ডান দিকে

উপরের দিকে

নিচের দিকে

বাম দিকে

ডান দিকে

12.

নমস্কারের ভঙ্গিতে দু হাতের তালু যা করতে হয়-

জোড়া করতে হয়

আলাদা করতে হয়

বাঁকা করতে হয়

কোনোকিছু করতে হয় না

জোড়া করতে হয়

আলাদা করতে হয়

বাঁকা করতে হয়

কোনোকিছু করতে হয় না

13.

বৃক্ষাসনের সময় শ্বাস-প্রশ্বাস স্বাভাবিক রেখে নিশ্চল থাকতে হয় কত সেকেন্ড?

7 সেকেন্ড

৮ সেকেন্ড

৯ সেকেন্ড

10 সেকেন্ড

7 সেকেন্ড

৮ সেকেন্ড

৯ সেকেন্ড

10 সেকেন্ড

14.

শবাসনে ১০ সেকেন্ড যা করতে হয়-

বসে থাকতে হয়

বিশ্রাম নিতে হয়

চুপচাপ থাকতে হয়

শুয়ে থাকতে হয়

বসে থাকতে হয়

বিশ্রাম নিতে হয়

চুপচাপ থাকতে হয়

শুয়ে থাকতে হয়

15.

শবাসন করতে হয় কত বার?

একবার

দুবার

তিনবার

চারবার

একবার

দুবার

তিনবার

চারবার

16.

শরীরের ভারসাম্য বজায় রাখার ক্ষমতা বাড়ে যে কারণে-

যোগাসন করলে

বৃক্ষাসন করলে

যোগসাধনা করলে

অষ্টাঙ্গযোগ করলে

যোগাসন করলে

বৃক্ষাসন করলে

যোগসাধনা করলে

অষ্টাঙ্গযোগ করলে

17.

অর্ধকূর্মাসনে বসতে হয় কীভাবে?

পা গেড়ে

হাঁটু গেড়ে

কোমর গেড়ে

মাথা গেড়ে

পা গেড়ে

হাঁটু গেড়ে

কোমর গেড়ে

মাথা গেড়ে

18.

অর্ধকূর্মাসনে বসতে হলে কী হাঁটুর উপর পাতা থাকবে?

হাত

পা

মাথা

কনুই

হাত

পা

মাথা

কনুই

19.

অর্ধকূর্মাসনে বসলে মেরুদণ্ড কেমন থাকবে?

বাঁকা

কোঁকড়া

সোজা

লম্বা

বাঁকা

কোঁকড়া

সোজা

লম্বা

20.

অর্ধকূর্মাসন করলে শরীর হয় -

গরম

শিথিল

নরম

কঠোর

গরম

শিথিল

নরম

কঠোর

হিন্দু ধর্ম ও নৈতিক শিক্ষা

জগতে কিছুই আয়ত্ত করা যায় না যেটি ছাড়া-

নিরবচ্ছিন্ন গভীর চিন্তাকে বলে—

ধ্যানের স্বর্ণ শিখরে ওঠে সাধক কী লাভ করে?

মানুষের মন শান্ত হয় কীভাবে ?

, অষ্টাঙ্গযোগ পালন না করে কী হওয়া যায় না?

অষ্টাঙ্গযোগের আধার হচ্ছে—

শ্বাস-প্রশ্বাস নিয়মিত করে মনকে বশে আনে—

বিশ্বে শান্তি স্থাপিত করতে প্রয়োজন-

বৃক্ষাসনে দাঁড়ানোর জন্য কীভাবে পা রাখতে হবে?

বৃক্ষাসনের সময় ডান পা হাঁটুতে ভেঙে কোথায় রাখতে হবে?

বৃক্ষাসনে বসার সময় পায়ের আঙুলগুলো কোন দিকে থাকবে?

নমস্কারের ভঙ্গিতে দু হাতের তালু যা করতে হয়-

বৃক্ষাসনের সময় শ্বাস-প্রশ্বাস স্বাভাবিক রেখে নিশ্চল থাকতে হয় কত সেকেন্ড?

শবাসনে ১০ সেকেন্ড যা করতে হয়-

শবাসন করতে হয় কত বার?

শরীরের ভারসাম্য বজায় রাখার ক্ষমতা বাড়ে যে কারণে-

অর্ধকূর্মাসনে বসতে হয় কীভাবে?

অর্ধকূর্মাসনে বসতে হলে কী হাঁটুর উপর পাতা থাকবে?

অর্ধকূর্মাসনে বসলে মেরুদণ্ড কেমন থাকবে?

অর্ধকূর্মাসন করলে শরীর হয় -