অর্ধকূর্মাসন করলে মস্তিষ্ক-
পেটের বায়ু প্রকোপ কমানোর উপায় হলো-
অর্ধকূর্মাসন করলে পেটের ও নিতম্বের—
পড়াসনে কোন পা নিয়ে কোন পা পেঁচিয়ে রাখতে হবে
গরুড়াসনে কতক্ষণ থাকতে হবে?
গরুড়াসনের ফলে যা হয়-
দেহভঙ্গি হলের মতো দেখায় যে আসনে
পাসনে পা যে রকম রাখতে হবে-
হলাসনে শ্বাস-প্রশ্বাস স্বাভাবিক রেখে কত সেকেন্ড থাকতে হবে?
পাসনে অনুশীলন করতে হয় কত বার?
যোগসাধনার ফলে যোগী লাভ করতে পারে—1. সুय-সবল দেহii. প্রসন্ন চিত্তiii. জীবাত্মাকে পরমাত্মার সঙ্গে এক করে পরম মুক্তি নিচের কোনটি সঠিক?
যোগ' বলতে বুঝি—1. আত্মাকে দেহের সাথে যুক্ত করাii. দেহকে আঘার সাথে যুক্ত করাiii. আত্মাকে পরমাত্মার সাথে যুক্ত করা নিচের কোনটি সঠিক?
ঈশ্বর আরাধনার ক্ষেত্রে গুরুত্ব রয়েছে-i. দেহেরii. মনেরiii. ররনিচের কোনটি সঠিক?
অহিংসা বলতে যা বুঝি-i. কাউকে কষ্ট না দেওয়াii. কাউকে না ভালোবাসাiii. মানুষকে ভালোবাসা নিচের কোনটি সঠিক?
দেহাবস্থান করার উদ্দেশ্য হলো—i. দেহমনকে সুস্থ রাখাii. দেহমনকে স্থির রাখাiii. দেহমনকে কঠিন রাখানিচের কোনটি সঠিক?
শ্বাস গ্রহণকে যা বলা হয়-i. পুরকii. রেচকiii. কুম্ভকনিচের কোনটি সঠিক?
অহিংসা বলতে যা বুঝিi. কাউকে কষ্ট না দেওয়াii. কাউকে না ভালোবাসাiii. মানুষকে ভালোবাসানিচের কোনটি সঠিক?
অস্তেয় মানে হলো-i. চুরি করাii. চুরি না করাiii. ডাকাতি করানিচের কোনটি সঠিক?
শৌচের প্রকারভেদ চিহ্নিত কর-i. বাহ্যii. অভ্যন্তরীণiii. স্বাভাবিকনিচের কোনটি সঠিক?
সন্তোষ বলতে বোঝায়-i. অন্তii. আত্মসংযমiii. তৃপ্তিনিচের কোনটি সঠিক?