সরঞ্জামবিহীন ব্যায়ামের অন্য নাম কী?
আল আমীন নিয়মিত স্পিড এক্সারসাইজ করে। এটি তার শরীরে কী ঘটায়?
কোন ব্যায়াম বিরতিহীনভাবে অধিক সময় করা যায়?
তলপেটের ব্যায়াম করাকে কী বলে?
কোন ব্যায়ামটি করার সময় দুই পা সোজা রাখতে হয়?
উদ্দীপকের ব্যায়ামটি রফিকের শরীরে কোন ধরনের পরিবর্তন আনবে?
রফিকের শরীর ও মন সুস্থ থাকার কারণ -
i. নিয়মিত শরীরচর্চা বা ব্যায়াম
ii. নিয়মিত খেলাধু
iii. পরিমিত ঘুম
নিচের কোনটি সঠিক?
দেহের বৃদ্ধি এবং মনের উন্নতি সাধন করে-
i. ব্যায়াম
ii. খেলাধুলা
iii. পড়াশোনা
অনুশীলন করার সময় কোন ব্যায়ামে একজন সাহায্যকারী রাখতে হয়?
ম্যাট বা গদির ওপর মুক্ত হাতে ব্যায়াম করাকে কী বলে?
দুই হাতের তালুর ওপর ভর করে কোমরসহ হাঁটু ও পায়ের পাতা সোজা মাথার উপর রাখতে হয় কোন ব্যায়ামে?
ফ্রি হ্যান্ড এক্সারসাইজ কোথায় করা হয়?
কোন ব্যায়ামে দুই হাতের তালু ও কপালে ভর রাখা হয়?
হেড স্প্রিং এ ভস্টিং বক্সের পেছনে কী থাকবে?
হেড স্প্রিং ব্যায়ামে কত ফুট দূর থেকে দৌড়ে আসতে হয়?
ভস্টিং বক্সের সাথে মাথা লাগিয়ে কোন ব্যায়ামটি করতে হয়?
ঘাড় লাগিয়ে কোন ব্যায়ামটি করা হয়?
স্কুলের শরীরচর্চার শিক্ষক ইকবাল শিক্ষার্থীদের নেক স্প্রিং অনুশীলন করান। এজন্য তাকে কী ব্যবহার করতে হবে?
কোথায় হ্যান্ড স্প্রিং করতে হয়ে?
রোমান রিং কোন ধরনের ব্যায়াম?