উক্ত গুণগুলোর কারণে সে লাভ করতে পারবে—
i. মোক্ষলাভii. মনুষ্যত্ববোধiii. আদর্শ মানুষ
নিচের কোনটি সঠিক?
মিহির কোন আসনটি অনুশীলন করে ?
উক্ত আসনটি অনুশীলন করার ফলে মিহিরের i. মেরুদণ্ডের সমস্যা দূরীভূত হয়ii. কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি পায়iii. অনিদ্রা দূর হয়।
সীতা কোন যোগাসনটি অনুশীলন করে?
উক্ত আসনটি অনুশীলন করার ফলে সীতার--
i. বাঁকা মেরুদণ্ড সোজা ও সরল হবেii. স্নায়ুমণ্ডলী সতেজ হবেiii. হূৎপিণ্ড ও ফুসফুস সবল হবে
বজ্ৰাসন আসন অনুশীলন করার সময় কোমর, গ্রীবা এবং মাথা কীভাবে থাকবে?