শিবরহস্য নামক ধর্মগ্রন্থে কোন নগরীর নাম পাওয়া যায়?
নিত্যকর্ম অনুশীলনের ফলে –
i. মন শান্ত হয়ii. শরীর কর্মঠ হয়iii. শরীরের নিস্তেজ ভাব দূর হয়
নিচের কোনটি সঠিক?
গোমুখাসন অনুশীলনীর সময় ঘাড় ও মেরুদণ্ড কী অবস্থায় থাকবে?
গোমুখাসন অনুশীলনের সময় কোনটি স্বাভাবিক থাকবে?
কত সময় ধরে গোমুখাসন অনুশীলন করতে হয়?
প্রতিবার গোমুখাসন অনুশীলনের পর কত সেকেন্ড শবাসন করতে হয়?