শিবরাত্রির ব্রতকথা- কোন ধর্মগ্রন্থে বর্ণিত আছে?
গোমুখাসন অনুশীলনীর সময় ঘাড় ও মেরুদণ্ড কী অবস্থায় থাকবে?
গোমুখাসন অনুশীলনের সময় কোনটি স্বাভাবিক থাকবে?
কত সময় ধরে গোমুখাসন অনুশীলন করতে হয়?
প্রতিবার গোমুখাসন অনুশীলনের পর কত সেকেন্ড শবাসন করতে হয়?
কোন আসনে বিশ্রাম নিতে হয়?