লেখাপড়া শেখানো হয়. কোন আশ্রমে?
গোমুখাসনে মনের যে ধরনের পরিবর্তন হয় তা হলো-
i. মনের চঞ্চলতা দূর হয়
ii. মনের অস্থিরতা দূর হয়
iii. মন শান্ত হয়
নিচের কোনটি সঠিক?
তিথির অনুশীলনকৃত আসনটি হলো-
উক্ত আসনটি অনুশীলনের ফলে -
i. কোষ্ঠাবদ্ধতা দূর হবেii. চুল পড়বে না-iii. কাধের সন্ধিস্থলের ব্যথা দূর হবে
'ভুজা' শব্দের অর্থ কী?
কোন আসনটি সাপের ফণা তোলার মতো হয়?