চতুরাশ্রম বলতে কী বোঝায়?
উক্ত আসনটি অনুশীলনের ফলে -
i. কোষ্ঠাবদ্ধতা দূর হবেii. চুল পড়বে না-iii. কাধের সন্ধিস্থলের ব্যথা দূর হবে
নিচের কোনটি সঠিক?
'ভুজা' শব্দের অর্থ কী?
কোন আসনটি সাপের ফণা তোলার মতো হয়?
অনুশীলনকারীকে কনা তোলা সাপের মত দেখায় কোন আসনে?
ভুজঙ্গাসনের অপর নাম কী?