শিক্ষার্থীর সুনাগরিক হিসেবে গড়ে ওঠতে কোনটির প্রয়োজন?
কোন ব্যায়াম বিরতিহীনভাবে অধিক সময় করা যায়?
তলপেটের ব্যায়াম করাকে কী বলে?
কোন ব্যায়ামটি করার সময় দুই পা সোজা রাখতে হয়?
উদ্দীপকের ব্যায়ামটি রফিকের শরীরে কোন ধরনের পরিবর্তন আনবে?
রফিকের শরীর ও মন সুস্থ থাকার কারণ -
i. নিয়মিত শরীরচর্চা বা ব্যায়াম
ii. নিয়মিত খেলাধু
iii. পরিমিত ঘুম
নিচের কোনটি সঠিক?