মন ও শরীর গঠনের অন্যতম উৎস কোনটি?
উদ্দীপকের ব্যায়ামটি রফিকের শরীরে কোন ধরনের পরিবর্তন আনবে?
রফিকের শরীর ও মন সুস্থ থাকার কারণ -
i. নিয়মিত শরীরচর্চা বা ব্যায়াম
ii. নিয়মিত খেলাধু
iii. পরিমিত ঘুম
নিচের কোনটি সঠিক?
দেহের বৃদ্ধি এবং মনের উন্নতি সাধন করে-
i. ব্যায়াম
ii. খেলাধুলা
iii. পড়াশোনা
অনুশীলন করার সময় কোন ব্যায়ামে একজন সাহায্যকারী রাখতে হয়?
ম্যাট বা গদির ওপর মুক্ত হাতে ব্যায়াম করাকে কী বলে?