রিনার BMI আদর্শ মানে উন্নতি করতে হলে তাকে-

i. পরিমিত সুষম খাদ্য গ্রহণ করতে হবে

ii. ওজন বাড়াতে হবে

iii. অতিরিক্ত ব্যায়াম করতে হবে

নিচের কোনটি সঠিক?