Test Mode Reading Mode Right = 0 Wrong = 0
ফাইবার
খনিজ লবণ
প্রোটিন
কার্বোহাইড্রেট
পেটের মাংসপেশির শক্তি বাড়ে
পায়ের শক্তি বৃদ্ধি পায়
শরীরের মেদ/চর্বি কমে
হিপের শক্তি বৃদ্ধি পায়
৮ থেকে ১৩
১০ থেকে ১৫
১০ থেকে ১৯
১০ থেকে ২১
বায়ুদূষণ
মাটি দূষণ
শব্দ দূষণ
পানি দূষণ
পানি
মাছ
লাল শাক
আলু
Created: 1 month ago | Updated: 2 weeks ago
কাবাডি
ক্রিকেট
ক্যারাম
ফুটবল
অধিক পরিমাণে শারীরিক পরিশ্রম
অতিরিক্ত চর্বিযুক্ত খাবার গ্রহণ
বেশি পরিমাণে শর্করা জাতীয় খাদ্য গ্রহণ
প্রতিদিন কমপক্ষে ১ ঘন্টা শরীরচর্চা করা
স্ট্যান্ডিং লাঞ্জেস
সিট আপস
জাম্পিং জ্যাক
টাইসেপস ডিপস
চিন্তাশীলতা
দয়া
উচ্চতা
ভদ্রতা
গলায় টনসিল
বয়ঃসন্ধিকাল
শরীরচর্চা করায়
স্বাস্থ্যবিধি না মেনে চলা
কোনো কাজ করা যাবে না
গোসল করা যাবে না
মাছ, মাংস, ডিম খাওয়া নিষেধ
নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার খাওয়া প্রয়োজন
ধৈর্য
আনন্দ
ভালোবাসা
আত্মবিশ্বাস
ভিটামিন
পানি
স্নেহ
আমিষ
২ জন
৪ জন
৭ জন
১১ জন