উক্ত আসন অনুশীলনে রবিনের-i. পিঠের ব্যথা দূর হবেii. মেরুদণ্ড সুস্থ ও নমনীয় হবেiii. সায়টিকা বা বাত হবে না নিচের কোনটি সঠিক?